Tinh trùng yếu ăn gì để thụ thai dễ dàng hơn

Để có thể có được một gia đình hạnh phúc trọn vẹn thì những đứa con là điều không thể thiếu đối với các cặp vợ chồng. Tuy nhiên, việc thụ thai không chỉ đến từ phía người phụ nữ mà còn đến từ phía nam giới. Theo các con số thống kê đáng tin cậy, nguyên nhân vô sinh hiếm muộn chủ yếu ở nam giới chủ yếu là do chất lượng tinh trùng yếu, số lượng tinh trùng thấp. Tình trạng tinh trùng yếu hoàn toàn có khả năng cải thiện nhờ vào chế độ ăn uống. Vậy câu hỏi đặt ra là tinh trùng yếu ăn gì để dễ dàng thụ thai hơn.

Nguyên nhân dẫn đến việc tinh trùng yếu ở nam giới

Đầu tiên, để xác định được tinh trùng yếu ăn gì cho dễ thụ thai thì bạn cần tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến việc tinh trùng của nam giới yếu, từ đó mới có thể đưa ra được cách giải quyết phù hợp. Nguyên nhân phổ biến dẫn đến việc tinh trùng bị yếu đó là cơ thể thiếu chất dinh dưỡng cũng như làm việc quá sức hay căng thẳng, stress. Khi cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng cần thiết thì sẽ dẫn đến tình trạng tinh trùng yếu. Bên cạnh đó làm việc quá sức cùng chế độ luyện tập thất thường dẫn đến việc cơ thể mệt mỏi, khó sản sinh ra được lượng tinh trùng cần thiết để thụ thai.

Tinh trùng yếu ăn gì để dễ dàng thụ thai?

Thực phẩm đầu tiên mà những người có tinh trùng yếu nên ăn đó là chuối. Trong chuối có đầy đủ các loại vitamin A, B1, C có tác dụng thúc đẩy cơ thể nam giới sản xuất nhiều tinh trùng hơn từ đó tăng cơ hội thụ thai nhiều hơn.

Tinh trùng yếu ăn gì để thụ thai

Bên cạnh chuối thì có một loại thực phẩm trả lời cho câu hỏi tinh trùng yếu ăn gì đó là măng tây, đây là một thực phẩm giàu vitamin C giúp thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng. Ngoài ra thực phẩm này nếu ăn thường xuyên sẽ giúp cho tinh trùng có thể bơi nhanh hơn.

Cá hồi cũng là một thực phẩm giúp cải thiện tình trạng tinh trùng yếu. Cá hồi chứa nhiều protein giúp tăng chất lượng của tinh trùng vì vậy nam giới cần bổ sung thực phẩm này hàng ngày trong chế độ ăn của mình.

Ngoài ra một số thực phẩm phổ biến nhưng cũng góp phần cải thiện tình trạng tinh trùng yếu đó là cà chua, dưa hấu, quả lựu, trứng và các loại sữa chua ít béo.

Tinh trùng yếu nên hạn chế ăn gì?

Ngoài việc lưu tâm đến những thực phẩm tốt cho sức khỏe và tăng chất lượng tinh trùng, các quý ông cũng rất cần quan tâm đến những loại thực phẩm không tốt cho các chiến binh của mình.

Bột đậu nành và các sản phẩm làm từ đậu nành là sản phẩm đầu tiên mà nam giới có tinh trùng yếu nên tránh xa. Trong bột đậu nành có chứa nitrohfuran, đây là chất khiến nam giới giảm ham muốn tình dục và giảm khả năng sản xuất tinh trùng.

Trả lời cho câu hỏi tinh trùng yếu ăn gì sẽ khó thụ thai hơn thì còn có các loại thực phẩm khác như rượu bia, cà phê, nội tạng động vật và các loại thức ăn nhanh. Tất cả những loại thực phẩm đó đều có khả năng gây vô sinh ở nam giới nếu sử dụng liên tục và lâu dài. Vì vậy những người có tinh trùng yếu càng nên tránh xa các loại thực phẩm trên.

Sản phẩm hỗ trợ cho tinh trùng yếu

Sản phẩm giúp cải thiện tình trạng tinh trùng yếu

Thấu hiểu những lo lắng của các quý ông về sức khỏe và sinh lý nam giới, Herbal Mộc Linh đã nghiên cứu và cho ra mắt thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Mộc Dương Linh. Được bào chế từ các thảo dược thiên nhiên quý hiếm, sản phẩm Mộc Dương Linh là thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho nam giới, giúp bổ thận tráng dương và tăng cường sinh lý được các chứng nhận bởi Viện Hàn Lâm KHCN Việt Nam. Mộc Dương Linh có tác dụng hỗ trợ tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng, giúp các cặp vợ chồng có thêm hy vọng.

Ngoài việc chú trọng đến tinh trùng yếu ăn gì thì sử dụng viên uống hỗ trợ cũng là điều mà những nam giới bị tinh trùng yếu nên quan tâm. Mộc Dương Linh sẽ là người bạn đồng hành hiệu quả của nam giới trong quá trình điều trị tinh trùng yếu khó thụ thai.

Tin liên quan